Ante nuevos compromisos: aceptar, delegar o rechazar

En el día a día solemos encontrarnos a menudo ante la situación de tener que responder a preguntas del siguiente tipo: ¿Podrías prepararme un presupuesto para este proyecto? ¿Te gustaría acompañarme al próximo congreso del sector? ¿Puedes por favor encargarte de la reunión del martes y cubrirme? ¿Te apetece preparar unas actividades para los invitados […]

¿Por qué tanto estrés? Parte 2

En la entrada anterior comentamos cómo algunos aspectos del día a día y hábitos mal aprendidos pueden afectar al devenir de nuestros quehaceres, creando un efecto bola de nieve que al final nos incrementa el estrés. Pero no es el único motivo, hay otro muy importante. Juan vive en un piso en plena ciudad. Cada […]